צבע וחוזק : סט זה מכיל 3 רצועות התנגדות, 3 צבעים שונים מייצגים חוזקות שונות - אגם כחול(18-32 פאונד), ורוד(30-50 פאונד) וסגול(45-70 פאונד), המאפשר למשתמש להגדיל או להקטין את ההתנגדות לפי הצורך כדי להתאים לרמת הכושר ולתרגיל הספציפי המתבצעאורך כל רצועת התנגדות הוא 15 אינץ 'והרוחב הוא 3. גמישות באיכות גבוהה מאוד : רצועות ההתנגדות עשויות מחומר פוליאסטר וכותנה באיכות גבוהה, שיכולות להיות בעלות ביצועי מתיחה טובים מאוד בעת משיכה ולא יאבדו גמישות לאחר שימוש תכוף ופעילויות. ניידות : התנגדות להקות עבור עבודה החוצה הם קל משקל וקומפקטי, מה שהופך אותם קל לנשיאה וחנות. זה עושה התנגדות להקות אידיאלי אימון אפשרות עבור אנשים שנוסעים לעתים קרובות או יש מקום מוגבל על שלהם תרגיל ציוד. בטיחות : התנגדות להקות סט הם בטוח חתיכה של תרגיל ציוד. הם נוטים פחות לגרום לפציעה מאשר ציוד כושר אחר מכיוון שרצועות התנגדות מספקות יותר שליטה ואפילו התנגדות לאורך כל טווח התנועה. אימון להקות הם מאוד קל לשימוש : תרגיל להקות התנגדות יכול לשמש בכל מקום כי הם לא דורשים כל מיוחד ציוד או התקנה. זה הופך את להקות האימון לאופציה נוחה לאנשים שרוצים להתאמן בבית או בדרכים.
