- הנחה
- משופץ
![Bloch Bloch Dance A0925 להקת אימונים Bloch Bloch Dance A0925 להקת אימונים](/ppt/aliy/sunraytos_1/224884-bloch_bloch_dance_a0925_להקת_אימונים.jpg)
מצוין לתרגילי התאוששות פציעות יכול לשמש לרקדנים צעירים לקראת עבודת פוינט. דוגמה לשימוש לחיזוק כף הרגל (שלב 1) : בעודו יושב על הרצפה יחפה, מחזיק את קצות רצועת ההתנגדות בכל יד. דוגמה לשימוש לחיזוק כף הרגל (שלב 2) : הניחו את הלהקה מתחת לכדור כף הרגל וקראו קצוות הלהקה בחוזקה לעבר הגוף ויצרו התנגדות רצויה. דוגמה לשימוש לחיזוק רגליים (שלב 3) : Flex ו- Pointe רגליים כדי להגביר את החוזק והגמישות. להקת התנגדות לטקס לתמיכה במגוון תרגילים מגיעה בשלושה משקולות. רקדנים בכל הגילאים והגמישות יכולים למקד לאזורים ספציפיים הזקוקים לחיזוק. אור - בינוני ירוק נענע - כחול צהוב כבד - כחול מלכותי.