סקירה כללית של מתכנן כושר - יומן האימון מכיל דף מידע מהיר לעיון, יעדים ותוכניות, מעקב אחר התקדמות, לוח שנה, תוצאות, אימונים שגרתיים, התרגילים שלי, דפי מעקב אחר פעילות גופנית ודפי הערות לרישום הערות, רשימות, יעדים וכו', המסייעים לך לנהל את יומן האימונים שלך ביעילות ולהשיג את המטרות שלך בצורה מושלמת 136 ימי מעקב-עקוב אחר הפעילות הגופנית והאימונים שלך עם 136 עמודים המספקים מספיק מקום לתיעוד היעדים, התרגילים, הירידה במשקל וכו'.5-6 חודשים אימון יומן מעקב. נייר פרימיום-מתכנן כושר עם נייר לבן חלק 100 גרם לכתיבה קלה. כבד-משקל, חומצה-משלוח נייר כי דיו לא לדמם דרך. הגדל את המסוגלות העצמית-יומן הכושר מאפשר תרגילים, תאריכים, מתיחות, חימום, התקררות, חזרות, סטים, קרידו, עוצמה וקלוריות, והכל יש לשרטט בפורמט קל לשימוש. זה יש מספיק מקום כדי להקליט מגוון של אימונים שונים, עוזר כדי צג כושר התקדמות ולהגדיל שלך יעילות עצמית. הגדל את המסוגלות העצמית-יומן הכושר מאפשר תרגילים, תאריכים, מתיחות, חימום, התקררות, חזרות, סטים, קרידו, עוצמה וקלוריות, והכל יש לשרטט בפורמט קל לשימוש. זה יש מספיק מקום כדי להקליט מגוון של אימונים שונים, עוזר כדי צג כושר התקדמות ולהגדיל שלך יעילות עצמית. מתכנן כושר קומפקטי זה מודד 5.2 אינץ', הוא מתכנן כושר פשוט ואלגנטי שיכול לעקוב אחר ירידה במשקל, חדר כושר, התקדמות בניית גוף, לעזור לך לנהל את יומן האימונים שלך ביעילות ולהשיג את המטרות שלך בצורה מושלמת ולחיות חיים בריאים. פשוט דף עיצובים ושפע של חדר שיא מגוון של אימונים שונים, עוזר כדי צג כושר התקדמות ולהגדיל שלך יעילות עצמית. יומן אימון זה מכיל : דף מידע לעיון מהיר, יעדים ותוכניות, מעקב אחר התקדמות, לוח שנה, תוצאות, אימונים שגרתיים, התרגילים שלי, דפי מעקב אחר פעילות גופנית ודפי הערות לרישום הערות, רשימות, יעדים וכו', המסייעים לך לנהל את יומן האימונים שלך ביעילות ולהשיג את המטרות שלך בצורה מושלמת.
